目次
- 1. 【購入前の注意点】：旧バージョンを購入者は購入不要です
- 2. 発売2週間で300名以上が購入
- 3. 教科書の内容を抜粋した無料動画
- 4. 192日連続ショート動画投稿してみた結果【累計再生4,593万回、フォロワー増+34,385人】
- 5. ショート動画のよくある悩み
- 6. この教材で得られること
- 7. この教材で提供しないこと【やらないこと】
- 8. この教材を書いた人
- 9. ショート動画の黄金ルール「再生数＝視聴維持率」
- 10. 【無料ゾーン】1,000再生未満になる3つのミス
- 11. 【ミス①】動画として成立してない
- 12. 【ミス②】文字が読みにくい（テロップ）
- 13. 【ミス③】内容がわかりにくい
- 14. 有料ゾーンでは2つの特典をプレゼント中！
【UPDATE】
- 1/17：累計400部購入
- 3/4：Brain版販売スタート「紹介料50％」
- 3/4：Brain版キャンペーン「教材購入でショート動画攻略コミュニティ特別無料招待」
- 1. 【購入前の注意点】：旧バージョンを購入者は購入不要です
- 2. 発売2週間で300名以上が購入
- 3. 教科書の内容を抜粋した無料動画
- 4. 192日連続ショート動画投稿してみた結果【累計再生4,593万回、フォロワー増+34,385人】
- 5. ショート動画のよくある悩み
- 6. この教材で得られること
- 7. この教材で提供しないこと【やらないこと】
- 8. この教材を書いた人
- 9. ショート動画の黄金ルール「再生数＝視聴維持率」
- 10. 【無料ゾーン】1,000再生未満になる3つのミス
- 11. 【ミス①】動画として成立してない
- 12. 【ミス②】文字が読みにくい（テロップ）
- 13. 【ミス③】内容がわかりにくい
- 14. 有料ゾーンでは2つの特典をプレゼント中！
1. 【購入前の注意点】：旧バージョンを購入者は購入不要です
購入の際に使ったメールアドレス宛に、Brain版のリンクを送付済みです。
教材のアップデートはBrain版で行うので、これ以降はこちらを参照ください。
またアフィリエイトは、未購入でも可能な設定にしております。
2. 発売2週間で300名以上が購入
3. 教科書の内容を抜粋した無料動画
本題は1:23あたりからスタートします。
3-1. 倍速再生、バックグラウンド再生はこちらをタップしてください
⚙️歯車マークから倍速などの設定。「CC」から自動字幕もつけられます。
4. 192日連続ショート動画投稿してみた結果【累計再生4,593万回、フォロワー増+34,385人】
2025年8月〜2026年2月末の約7ヶ月で、
- 総視聴回数4,593万回
- フォロワー増+34,385人
という結果になっています。
実際のアカウントはこちら。
5. ショート動画のよくある悩み
こんな悩みないですか？
＜ショート動画発信者のよくある悩み＞
リールを出しても再生数が200回をなかなか超えない
最初は頑張るが、気づいたら投稿が1週間〜1ヶ月空いてしまい自己嫌悪になる
バズ狙いで奇をてらって滑って、それがトラウマになり投稿が止まる
自分にはセンスがないと他人と比べて落ち込む
ネタはあるが編集に時間がかかりすぎて投稿できない
前にやったネタは使えないと思い込み、ネタ切れになる
視聴者ニーズが分からず、誰に向けて話しているか曖昧になる
再生数が伸びない→モチベーション低下→動画作りが楽しくなくなる
「他の人は簡単そうに続けている」ように見えて自分だけ置いてかれる感
何を改善すればいいか分からず、同じ失敗を繰り返す
「あ、自分のことだ」となった人は、ぜひ無料ゾーンだけでもみていってください。
実際ぼくも、こういう状態から190日以上連続投稿できて、「これを続けたらビジネスが伸びていく」という実感を持てるようになりました。
6. この教材で得られること
＜実践後の状態＞
投稿が続けやすくなる（超重要）
100〜200再生で止まるを卒業
1万再生のポテンシャルのある動画づくり
安易なリール攻略情報に踊らされなくなる
モチベ任せの投稿を卒業できる
なぜ伸びないのか言語化できるようになる
ショート→ビジネスの導線がスッキリする
自分のアカウント設計（ポジション）を持てる（仮）
7. この教材で提供しないこと【やらないこと】
逆にこんなことはやりません、というのも紹介しておきます。
よくインスタなどで「スイカ」とコメントさせて受け取る、教材まがいのノウハウは提供しません。
またぼく（しゅうへい）は、毎日投稿を続けていますが、あくまでスタイルの問題であり「毎日投稿しろ」みたいなノウハウでもありません。
むしろ、週2〜3くらいの頻度が一番伸びやすかったりします。
7-1. 1. 一過性のバズ狙い
「たまたまバズる動画」を作る方法は扱わない。
数字だけを追って短期的に跳ねることより、「再現性のある伸び方」を重視。
7-2. 2. 個別コンサル・ケース依存の助言
「あなたの動画を見て添削します」といった個別対応はしない。
※特典としてコミュニティ内でフィードバックなど行なっています
汎用的に使える原理原則を提示。
7-3. 3. アプリやツールの操作解説
CapCut、Premiere Proなど、操作マニュアル的な内容は含まない。
ただし、有料ゾーンにて見やすい編集のコツなどは解説。
基本的なアプリの使い方などは、無料のYouTube動画などを各自で参照。
7-4. 4. 扇動的なノウハウ
「スキップすると運気が下がる」などの再現性のない手法は排除。
7-5. 5. 完璧主義的な動画づくり
「100点を取る」ことではなく、「60点で出して、次で改善する」考え方を推奨。
完璧を求めすぎて投稿が止まることを防ぐ。
7-6. 6. “見た目だけ”のブランディング指南
ロゴやトーンの統一など“装飾”よりも、「内容と姿勢」で信頼をつくる方法を扱う。
フォントや配色などのデザイン講座的要素は扱わない。
7-7. 7. “AIに全部やらせる”発信
AIツール（ChatGPTやRunwayなど）は補助的なサポートとして位置づけ。
「AIで動画を丸ごと作る」ではなく、「AIで構成・仮台本を支援する」レベルまで。
8. この教材を書いた人
しゅうへい（本名：村上周平）
2021年リールで2万フォロー達成
2024年カルーセルで5万フォロー達成
2025年リールで2ヶ月で5,000フォローUP
2025年YouTubeショートで2ヶ月で7,000フォローUP
SNS総フォロワー30万人
（株）むらかみかいぞく代表
瀬戸内の離島からSNS発信で累計4億円の売り上げ
9. ショート動画の黄金ルール「再生数＝視聴維持率」
ショート動画は難しくありません。
とにかく「再生数＝視聴維持率」というシンプルなルールさえ覚えればOK。
もちろん、実際のアルゴリズムはもっと複雑で、エンゲージメント、フォロワーとの交流など含め1人の人間が把握できる内容を超えています。
だからこそ、センターピンである「視聴維持UP」にフォーカスするということが大切。
9-1. 視聴維持上げるには離脱率を下げればOK
その視聴維持を上げる方法も実はシンプル。
「離脱率」を下げればOKです。
離脱＝動画をスキップされて次の動画を表示されてしまうこと。
つまり視聴者の「親指」を動かさず、見続けてもらえば自然と再生数は増えます。
もちろん、最初の3秒のスキップ率が低くても、あとの内容が微妙だと視聴維持は下がります。
その辺りも、この教科書内で深掘りで解説していきます。
9-2. 386万再生のリールの離脱率29.92％
離脱率29％とは、100人がみたら71人は3秒以上見続けたということ。
こうなるとインスタは「この動画はみんな見続けたから良い動画ね」と、どんどん他のユーザーにオススメしてくれます。
9-3. 【スキップ率比較】8万再生と1.4万再生
20％以上も違います。
もちろん、上が8万再生（しかも1日で）、下が1.4万再生（5日間）。
「え、じゃあ長く見てもらえばいいでしょ？」となるんですが、それには複数の視点と総合的なアプローチが必要です。
9-4. 10個のポイントは全て視聴維持につながる
この教科書の構成は非常にシンプルで、センターピンである「視聴維持UP」に特化しています。
ただ、その道のりは険しく、最初は「ここまでケアしないといけないの？」となるかもしれません。
なので、繰り返し読み返せるように10個ポイントというわかりやすい構成にしています。
「平均再生1万以上」を安定化させる旅を一緒に始めていきましょう。
10. 【無料ゾーン】1,000再生未満になる3つのミス
ここでは特に、「最初の3秒のスキップ率」を下げる（＝視聴維持UP）のポイントを解説します。
正直、この3つだけでもちゃんと改善したら1万再生越えも十分狙えます。
「有料ゾーンじゃないと、役立つこと教えない」なんてことはしないので安心してください。
10-1. 100本以上動画添削してわかったこと
その前に、1,000再生未満になる根本的な理由を解説します。
100本以上ショート動画を添削して、失敗する共通点を見つけました。
それが「動画の基本的な約束が守れていない」、ということ。
巷で言われてるよくあるノウハウ、
- フック
- 台本
- 編集
…云々の前に、動画がひどくて見れない。
画面に出てきた瞬間に1秒以内、なんなら0.1秒でスキップされてます。
なので、ここではそれをギュッと3のミスとして紹介します。
11. 【ミス①】動画として成立してない
1,000再生未満になる99％の原因がこれ。
ショート動画の内容云々の前に、「動画として見にくい（成立してない）」。
例として、5年前のぼくのリールを見てみてください。
どこ見ていいか分かりにくいですよね。
100件以上動画フィードバックした中でも、ダントツで多かったこのミス。
視聴者は、真ん中の景色に目がいき、左上にある文字が読みにくい。
たったそれだけこと？って思うかもですが、ユーザーはちゃんと動画見てくれません。
せっかくいい内容でも、こういうミスがあるとそれだけで離脱されます。
11-1. パッと見で理解できるようにする
「年収2000万の頃は」という文字がパッと見やすいですよね。
専門用語でいうと、「セーフティーゾーン」を守るということ。
ちなみに、この動画は投稿したて（1時間後のスクショ）ですが、おそらく10万再生は超えます（答え合わせしましょう）
43万再生まで行きました！
11-2. セーフティーゾーンを守れば1,000再生超える
画面隅には、テロップ（文字）や見て欲しい被写体（人の顔・物・ペット）など置かない。
難しく考える必要はないです。シンプルに「だいたい真ん中にあればいい」ということ。
11-3. 動画がブレブレ
次に、映像の質が悪い。手ブレ、カメラを無駄に動かす、右から左、下から上に煽る…
例として、こちらもぼくの過去リールから。
酷すぎて見れない…みたいなレベルではないですが、映像が動きすぎてて見にくい。
- 画面酔いしやすい人は見れない
- 映したいものが定まってない
- 三脚などを利用していない（手抜き）
- 動くのか固定なのかわかりにくい
- 整ってないイメージで離脱されやすい
意図があるカメラワーク（動き）ならいいのですが、ぶっつけ本番で意図もなく撮影するとこんな感じになります。
動画の質も悪いし、内容もちょっとよくわからない自分語り。
仮に再生が少し回っても、フォローなどには繋がりにくいです。
11-4. カメラは動かさない
よっぽど撮影・編集技術がない限り「カメラは固定」でOKです。
- 自分が撮る時は3〜5秒動かさない
- 何を撮るかではなく「何をフレームに入れないか」を意識
- 自分を他撮りするときは三脚などを使いカメラを固定して撮る
- 友達や家族に撮ってもらうときも上記をシェアする
シンプルな撮影方法、編集については、有料ゾーンで深掘りします。
11-5. 縦動画サイズ「9：16」をちゃんと守る
超初期設定ですが、ショート動画なのに横動画でアップしている人もいます。
もちろん「YouTubeの切り抜き」など、意図的にやっている場合はOK。
そうじゃなく、縦動画素材がないから横やそれを少し縦に伸ばしたやつで…みたいなのは手抜きなのでNGです。
12. 【ミス②】文字が読みにくい（テロップ）
こちらも100件以上フィードバックする中で多かったミス。
動画慣れしてる人ほど、「編集こだわろう！」と思って、テロップにいろんな色を使いがち。
無駄に動かしたり、変な装飾を入れたり。
さきほどの「セーフティゾーン」内にあっても、視覚的に読みにくいと離脱されます。
12-1. テロップは白だけでOK
色味を多く使うと、それだけでゴチャゴチャします。
よっぽどデザインセンスがあればいいですが、動画初心者＆デザイン経験なしの人は「白テロップ＋ドロップシャドウ」でOKです。
12-2. テロップの色味を変えたパターン
見れなくはないですが、「ちょっと広告感」と「野暮ったさ」がありますよね。
あと、「この文字はポジティブな意味だから明るめの色を…」みたいな選ぶ労力が増えて、編集が大変になり続きません。
12-3. noteはなぜ読みやすいのか
ブログメディアのnote。シンプルなデザインで読みやすいですよね。
ショート動画も同じで、編集などで個性を出す必要はありません。
シンプルに、コンテンツの中身で勝負でOK。
それに、人は「見慣れた構成・デザイン」のほうがボーッと見てくれるので、離脱率が減り再生が伸びやすいです。
12-4. 白文字だけを使うときの注意点
「白文字」だけでは、背景が明るいと読みにくくなります。
軽めにドロップシャドウをつけてあげてください。
ドロップシャドウとは、文字に影をつける装飾。 ドロップシャドウあり白文字
ドロップシャドウなし白文字
好き嫌いありますが、パッと見た時はドロップシャドウ付きの方が見やすいです。
12-5. 脳は混乱を嫌う
脳はサボる器官です。
基本的にエネルギーを使いたくありません。生死にかかわる危機的な状況に備えて日常的に節約モード。
「ゴチャゴチャした動画」＝「脳の消費エネルギーUP」
となるので、動画をスキップされて視聴回数が減ります。
つまり「脳に嫌われないコンテンツ」であることが重要。
12-6. 顔とテロップは近づける
ちょっと中級者向けになりますが、なるべく「顔」と「テロップ」は近づけてください。
というのも、人は無意識に「人の顔」「人の姿」を追いかけます（これも脳の癖）
ちゃんとテロップがセーフティーゾーン内でも、人の顔と離れると読まれにくくなります。
- ＜視聴者の心理＞
- どっちをみたらいい？（迷わす）
- テキストなんて書いてた？（内容抜ける）
- 選ぶの面倒（離脱）
もちろん全ての映像で実現するのは難しいですが、冒頭や大事なパートでは、特に注意してください。
余計なストレスを脳に与えないことが重要です。
13. 【ミス③】内容がわかりにくい
シンプルに「何言ってるかわからない」から1,000再生未満になります。 もっというと「構成がない」とも言えます。
- よくわからない
- 見続ける理由がない
- 知りたい情報がない（と思われている）
あなた側の視点では、
- 編集3時間かけたキモ入りのコンテンツ
- 内容盛りだくさん
- いろんな動画盛り込めた
- 伝えいたいこと熱く語った
みたいな想いがあるかもですが、ショート動画では「雑音」になります。
ピアノ初心者が適当に鍵盤を叩く音「ドソレ＃ファシ◎△＄♪×￥●＆％＃？！」と同じ。
伝え方の型「PREP（プレップ）法」を使って下さい。
13-1. PREP法で内容を整理する
P：Point（結論）
R：Reason（理由）
E：Example（例え）
P：Point（結論） 台本の構成をオリジナルにしなくてOK。
伝わりやすい型「PREP法」で整理してください。
ぼくの構成はPREP法でこんなイメージで毎回作っています。
- Point（結論）：年収を2000万から200万に下げた結果、「住民税で詰んだ」。
- Reason（理由）：地方ビジネスに挑戦して借金6,000万円を背負い、役員報酬を月20万円に下げたため。
- Example（具体例）：手取り5万円で妻の給料に頼る生活。家賃2,000円の古民家で生き延び、固定費を削りSNS発信でマネタイズ（60日投稿・YouTube広告9万円）。
- Point（再提示／まとめ）：固定費を極限まで落とし、発信で稼ぐしか生き残る道はない。借金返済を続けながらも前進中。
実際の動画がこちら。
13-2. すぐ本題に入らない＝わかりにくい
ブログみたいな導入は不要。あなたに持ち時間は最初の3秒。
「社長へのエレベーター1分プレゼン」みたいな話がありますが、それよりも短い。
なので余計な導入や挨拶は不要です。
【悪い例】
「今日はですね、あの〜、皆さんに大事なことをお伝えしたいんですけど…」
【良い例】「ショート動画で再生数を3倍にする方法、見つけちゃいました」
「フック」として一見関係ないことを演出する方法もあります。
が、そこに5時間も使うならシンプルに内容伝える動画を5本作った方がマシです。
13-3. そもそも台本がない
とりあえずカメラ準備して、撮影スタート…。
これで伸びるなら、素人みんなインフルエンサーです。
ChatGPTに有料課金して台本サポートしてもらいましょう。
ちなみに、無料のChatGPTは性能低いのでオススメしません。
- ChatGPT
- Gemini（Google One AI Pro）
- Claude
このあたりならなんでもOK。どれも月3,000円程度です。
13-4. シンプルな台本づくりのコツ「HARMの法則」
「HARM（ハーム）の法則」を使うと、かんたんにネタが見つかります。
- Health（健康）：「朝起きるのがつらい」「寝ても疲れが取れない」
- Ambition（野心）：「フォロワーが増えない」「夢が叶わない」
- Relation（人間関係）：「家族に理解されない」「上司が怖い」
- Money（お金）：「借金が減らない」「将来が不安」
HARMの法則と年代をかけあわせると、だいたいその人の悩みはわかるようになります。
その悩みをフックに、自分の体験談として共感しつつ、今日からできる解決策をわかりやすく提示する。
13-5. 「PREP法」×「HARMの法則」で台本を整理する
【P：Point（結論）】0〜3秒
「〇〇で悩む人は、××をやめた方がいいです。」
【R：Reason（理由）】3〜10秒
「なぜなら、△△な仕組みがあるから。」
【E：Example（具体例）】10〜22秒
「僕も□□を続けてた時は〜。でも○○をしたら改善しました。」
【P：Point（再主張）】22〜30秒 「〇〇で悩む人ほど、××を意識してみてください。フォロー・保存どうぞ。」
基本の型はこれで固定させて、あとは中身や動画素材でオリジナリティを足していきましょう。
14. 有料ゾーンでは2つの特典をプレゼント中！
2つの特典をお受け取りください。
特典①：ショート動画攻略コミュニティ「ショート動画道場」
こちらで直接、しゅうへいに質問などできます。
特典②：しゅうへいのバズ台本を学習させたSkillファイル（AIに渡すだけで台本がよくなるファイル）
しゅうへいのバズデータに裏付けされた台本マニュアルをお渡しします。
使い方の動画もついておりますので、AI苦手という方もチャレンジしてみてください（実際は、画面の見た目以上にかんたんです）
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